Ashtanga Mini Cursus

In mei gaat de mini-cursus van start:

✨De Eerste Vier Takken van Ashtanga Yoga✨

Na veel verzoekjes over verdieping in de houdingen van de primary series, heb ik besloten om er een kleine cursus van te maken waarin we de tijd nemen om de asanas door te nemen maar ook om de filosofie achter deze praktijk te ontdekken. 

Ashtanga betekent letterlijk 8 takken en deze vormen de fundering om ons niet alleen te helpen fysieke kracht en flexibiliteit op te bouwen, maar ook een dieper begrip van onszelf, spirituele groei en de wereld om ons heen.

We gaan het in de eerste 4 sessies hebben over: Yama, Niyama, Asana, en Pranayama.

Wat houdt de cursus in?

🌿 4 dagen (2 avonden en 2 ochtenden)

🌿 1x per week aanwezig in de studio

🌿 Zelfstudie thuis

🌿 Filosofie

🌿 Eerste 4 takken van het achtvoudige pad

🌿 Asanas

🌿 Andere belangrijke thema's zoals de bandhas etc..

📌 Datums:

10/05/2025 10:00-12:00

15/05/2025 19:00-20:30

24/05/2025 10:00-12:00

29/05/2025 19:00-20:30

Ben jij geïnteresseerd of nieuwsgierig stuur me dan een whatsapp of mailtje, ik reageer zo snel mogelijk! 

📍3 Suisses, Ringbaan-Oost 8, Tilburg.